子育てQ&A − 4.食事

おやつ                  →閉じる

幼児は成長期ですから、おやつは必ず必要です。胃の容量も小さく、一度にたくさんの量を食べることができないからです。10時、3時をメドに与えるようにします。量は次の食事に支障のない程度にします。
果物や乳製品はとてもよいおやつですから必ず与えたいものです。楽しみのため甘いものも適度に与えてもいいでしょう。